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“心有陽光 萬物皆亮”心理教育專題活動在簡陽中學舉行

文章來源: 發布時間:2021年09月30日 點擊數: 字體:

簡陽中學訊(學生發展中心)9月29日下午,簡陽市未成年人心理成長中心聯合簡陽市心理咨詢師協會、簡陽中學心理中心,在簡陽中學(西區)錄播室為40名初一學生開展了一場“心有陽光 萬物皆亮”的心理教育專題活動,活動由國家二級心理咨詢師樊丹主講。

活動開始,樊老師通過帶領“和我一樣”的心理熱身小游戲引領同學們在緊張的學習氛圍中放松下來,大家在歡聲笑語中拉開了此次心理教育專題活動的帷幕。

活動開始,樊老師通過帶領“和我一樣”的心理熱身小游戲引領同學們在緊張的學習氛圍中放松下來,大家在歡聲笑語中拉開了此次心理教育專題活動的帷幕。

隨后,結合青少年抑郁癥防治2021成都宣言,樊老師通過實際案例給同學們科普了青少年抑郁癥情況的相關知識,引導同學們正確認識抑郁癥和抑郁狀態,不避諱不逃避,正確面對,終將收獲陽光快樂的自己。樊老師還通過講述“丟失的一角”著名心理繪本故事,引導同學們接納不完美的自己,找到自我優勢,成為最好的自己。

在互動交流環節,同學們發言踴躍,同學們說,有壓力很正常,解壓的方法也很多,可以多運動、聽歌、睡覺、找同學玩等方式來解輕壓力,還可以降低對自己的高期待,關注自己的小進步等。

活動最后,樊老師邀請同學們尋找自己的“閃光點”,點亮自己的心燈,一個個亮點匯聚在一起,照亮了我們的國旗,同學們以這樣的方式來慶祝祖國母親生日快樂。

活動在歡快的氛圍中結束,同學們紛紛表示通過本次活動釋放了壓力,調整了狀態,重新認識了自己,激發了信心和潛能,接下來會以更加積極的心態和持續的行動面對每天的學習和生活。此次活動為未成年人搭建了鍛煉心理素質,提高了心理承受能力的平臺,進一步加強了心理健康教育,增強了未成年的心理保健意識,提高了心理健康水平,促進了未成年人的全面發展和健康成長,構建了和諧校園氛圍。

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